Question

人，为什么要喝水，

Answer 1

您好！

人之所以要喝水，主要是水属于人体当中不可缺少的一种物质，如果在日常生活当中伴随着水缺失的症状，很可能会导致体液减少，甚至也会出现口干舌燥的症状，所以要有充足的水分摄入，这样才有利于身体健康。尤其是女性在平时需要多喝水，这样才可以让皮肤变得比较的水润，富有弹性。一个人若没有食物，可生存3周;没有水，可生存3天;没有空气，只可生存3分钟。可见，水对于人体是仅次于空气的重要物质。

水是人体内含量最多的物质，约占成年人体重的60%~70%，血液中轿斗喊大部分物质都是水分，我们的肌肉、肺、大脑等组合和器官中也含有大量的水分。

水，(1)是多种矿物质、微生物销察、葡闭野萄糖、氨基酸及其他营养素的良好溶剂，参与体内的物质转运，它将营养物质运送到细胞内，同时运走体内的代谢废物。(2)是体温调节系统的主要组成成分，体内能量代谢产生的热，通过体液传到皮肤表面，经蒸发或者排汗带走多余的热量保持体温恒定。(3)起到润滑作用，关节润滑剂、唾液、消化道分泌的胃肠粘液、呼吸系统气道内的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都离不开水。

希望对您有所帮助！

望采纳，谢谢

Answer 2

一、补充人袜拆体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水告顷枣好处多多，特别是清早起床和乎毕睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！
以上只说了几点好处，实际上数不胜数。多喝水，保健康！