Question

怎么弥补自己内心的愧疚？

Answer 1

在什么情况下会产生愧疚感呢，大部分人都认同这是一种对不起他人的感觉，觉得自己的所作所为伤害了他人，盯核或对方让我们认为自己的所作所为对他们产生了伤害。

一个残酷却不得不承认的事胡皮实是，“愧疚”无法弥补，可以弥补的无法称之为“愧疚”。

对“事”来说，事情已经发生，结果已成事实，我们无法扭转时间，自然也无法改变结果。同样，对被伤害的“当事人”来说，过去的伤害已经造成，再做什么也都是针对现在或以后，就像被利器划伤之后，包扎再好也是在止血消炎，我们无法让伤口和疼痛消失。

有过愧疚感的人或多或少都会发现它其实无法弥补，试图补救却好像是每个人都在做的事情。我想是因为我们无法接受原本有机会做的更好，事情的结局可以不同，却因为一些相比较之下无关紧要的“问题”而导致了最不想看到的结果。

所以，弥补自己内心愧疚最好的方式是接受过去不完美的自己造成的遗憾，把握还能够有机会扭转局面的当下，并在未来遇到类似事件的时候不要再让同样的结局再一次上演。

壹心壹益主笔团：

虎子 心理学学习者，跨考三次失败仍旧不死心的种子选手。这是一次自己与自己的较量，也是一场自己陪自己的旅行。没有共同奋斗的战凯做掘友，也很少有悦目风景，获得的是心灵的安宁。准备好就一起出发吧！

我觉得愧疚这种事情呢可能每个人都会有。对朋友，对父母，对恋人，对老师等等。觉得愧疚，可以在力所能及的事情上帮帮忙，做做事。不辜负期望至少也能环境心中的愧疚之情。

如果内心有愧疚，说明曾做过后悔的事情，找到能够消除愧疚感的事情去做，无论别人怎么看，这样就好。另外，做任何事情都要三思，会后悔就不去做，做了就不后悔。

如果你曾经伤害过别人，已经到了无法挽回的余地。 那么请把你的愧疚好好的对待你身边的人，你的父母，你爱的和爱你的人。

首先自己要尽最大的努力去弥补，然后再让自己保存一颗乐观的心情去积极生活，面对所有！