Question

运动时有时候会低血糖怎么避免？

Answer 1

在运动中如果出现低血糖的症状,应该马上停下来休息,尽快补充糖分食物,如仍未缓解就要及时就医,查明原因对症治疗,有低血糖的人不要空腹锻炼。

Answer 2

你好，那就证明说你运动的话还是需要适量的，然后平时的话，要避免说空腹运动，饮食的话要合理。最好能够，去调理一下吧。搭配上健康的饮食，适量的运动，这个就会减少这种低血糖的情况。祝你生活愉快。

Answer 3

糖代谢正常的人群通常不会发生运动低血糖，而糖尿病患者或者糖调节受损的患者容易发生运动低血糖。所以要做好以下几点:

一、要避免空腹运动，一般口服降糖药1小时后开始运动比较好;避免晚上过晚运动，以免出现夜间低血糖;如果近期血糖波动较大，也不要剧烈运动，以免影响血糖调整。

二、要加强血糖监测，因为运动节律和消耗热量不同，要加强血糖监测来了解自己运动期间血糖波动情况。

Answer 4

糖代谢正常的人群通常不会发生运动低血糖，而糖尿病患者或者糖调节受损的患者容易发生运动低血糖。所以要做好以下几点:一、要避免空腹运动，一般口服降糖药1小时后开始运动比较好;避免晚上过晚运动，以免出现夜间低血糖;如果近期血糖波动较大，也不要剧烈运动，以免影响血糖调整。二、要加强血糖监测，因为运动节律和消耗热量不同，要加强血糖监测来了解自己运动期间血糖波动情况。三、要结合运动量调整饮食和治疗药物，避免血糖过低。四、尽量避免单独锻炼，要把自己有糖尿病的情况告知伙伴，一旦发生低血糖要尽快补充含糖食物纠正。运动后出现低血糖主要是因为日常糖份摄入较低，在大量超负荷运动时被消耗掉，身体血糖值急速下降，出现面色苍白、浑身无力、心率过速、头晕等现象，严重的会昏迷休克。要避免这这种情况需要平时不要节食，要正常健康合理的摄入糖份，运动时要注意结合身体情况，不要超负荷运动。

Answer 5

你好，你运动的时候会出现低血糖，本来你的身体就不是很好，低血糖要去医院进行治疗，还有低血糖的人不能运动量太大，适合自己的运动就好，而且要减少一些时间，因为身体太虚弱了，最好是去治疗一下。