Question

运动时有时候会低血糖怎么避免？

Answer 1

这运动也要量力而行的，也就是说不适合自己的运动，也不能强迫去做的。如果在运动时，可以在兜里放几个糖块儿的，如果真是出现这种状况，也必须要马上吃块儿糖。

Answer 2

运动有时候会低血糖的话，那么有这种情况的人，兜里面应该随时揣几块糖，如果感觉到低血糖的时候就要坐下来休息，不要再继续运动，然后含一块糖，这样低血糖就会升上来，不会有危险的。

Answer 3

长时间空腹后运动时很容易发生，这时候只要吃上东西即可缓解，严重的可能会出现昏迷，如果不及时升高血糖，将会损害人体的心、脑、肾等主要脏器，危及生命，那么运动的时候突然低血糖。

Answer 4

运动中出现低血压的问题是十分常见的一件事情，而低血压对于人们的身体健康的影响是非常大的，所以如果大家想要自己的身体变得更加健康在日常生活中就应该要多加注意，这样才能帮助到大家预防运动中高血压的问题。

​不少人在日常生活中由于各种各样的原因会出现低血压的问题，特别是在运动之后，所以这个时候如果大家不能及时的进行解决，就会导致人们的身体健康出现问题。

Answer 5

应该注意进餐的时间以及运动的强度。正常人适当运动不会出现低血糖，但糖尿病人一定要注意，根据自己的血糖特点合理安排进餐，保证热量摄入，并且运动强度不宜过大，最好均衡稳定。