得了癌症是命不好吗？平时这样做，可以让你离癌症远一点
俗话说人吃五谷杂粮，哪有不生病的。没有人可以保证自己绝对不生病、不患癌。
但是 我们总有一些办法，让自己距离癌症远一点、再远一点！
1、小心“癌从口入”
对于个人来说“得了癌症是命不好”，不过癌症流行病学的研究证明并不是这样哦！
我们每天都要吃饭，所以说，在各种致癌因素“攻击”你的时候， 饮食可以说是第一战场。因此一定要小心“癌从口入”。
2、烹调方式不当也容易患癌
我们中国人做饭讲究色、香、味俱全，烹调方式也是炒、爆、煎、炸、汆、蒸、烤等应有尽有。不过要说的是在煎、炸、烤的过程中，都会有致癌物的产生。
3、酒精促癌也致癌
喝酒与肝癌的关系大家都心知肚明，不过你不知道的是：
4、吸烟致癌超乎你的想象
现在很多人都知道吸烟对肺的伤害很大，会提高患肺癌的概率： 吸烟的人与不吸烟的人相比，患肺癌的危险性高8 12倍。
其实，吸烟的人与不吸烟的人相比：发生喉癌的危险性高8倍，食管癌的危险性高6倍，膀胱癌的危险性高4倍。此外，口腔癌、肾癌、宫颈癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、结肠直肠癌等皆与吸烟相关。
世界卫生组织癌症专家咨询委员会的报告说： “1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如果早期发现可以治愈，1/3的癌症经过积极的治疗是可以延长生命、减轻痛苦的。”
所以说，对于癌症， 我们的首要措施是：预防、预防、还是预防！
大家可能看到上面的 癌从口入和烹饪方式的致癌性 会有疑问，按照这种说法，好像没有什么是可以吃的了。
其实，也不必太过紧张， 确保你饮食的多样性、多吃 健康 新鲜的食物就好啦！ 少吃腌制食品、少吃烧烤大排档。
这里特别说一下水果和蔬菜。 水果、蔬菜里通常含有人体需要的各种维生素、矿物质以及有益于人体的植物化合物。
如果你还年轻、如果你还想 健康 地活得久一些，建议还是戒掉烟、酒吧！为自己培养一个 健康 的习惯去转移注意力，比如说跑步、太极等都是不错的选择。
本文内容参考《癌症真相》杨秉辉
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