Question

我们应该养成怎样的习惯？

Answer 1

我们应该养成良好的，积极乐观的生活习惯。
因为这样不仅可以让我们拥有良好和正面的生活心态，还能够让我们在生活当中培养自律，独立自主的个性与修养，从而在做任何事情的时候都能够有自己的坚定思维和睿智的处理方式，可以成就更好的自我，也可以创造更好的未来。
所以，注重不断的去努力学习知识和提高自我的认知很重要，这样可以让我们思维的高度提高，也可以增长我们的见识和认知，从而成为更优秀的自我。
1.全面客观掌握自我优缺点
我们要睿智安静地反省下自己，彻底地认识下自己，自己的优缺点列举出来，明慎盯白自己哪些方面已经做得很好，哪些方面还存在努力不足，更客观的认识自己，有哪些方面现在就能够解决，哪些需要比较长时间的努力才能够解决等等，充分认识自己后才能够有效的提升自我，找到改善的目标，才会有不断的动力。
2.把生活的目光放长远
我们做任何事情，不要只看眼前，而是要把目光放长远，当我们做一些重大决定时，能够考虑到五年以后的境况，我们就能够更自主和自律起来，一个人的眼光越是长远，他的目标越是明确，越是能够坚持良好的习惯。
3.制定目标不要过于理想
不现实而且过于理想，这就导致了努力一段时间依然看不到希望的不良状况，因而就会失去努力的动力，无法继续坚持，厅橘所以我们订立目标一定要实际，每天多进步一点点，进而才会让自己越来越优秀。
4.努力积极拓展自我
当你想变得自律更优秀，一些不良的习惯就会随之而进行改变，而想改变不良的习惯，就一定要，经过不断宽伏和的努力和自我调整，所以坚持自律是非常重要的，只有坚持，才能培养出新的优良的良好生活和工作习惯，这样才可以有效提升自我，让自己变得越来越优秀。

Answer 2

有的人年纪轻轻，但是看上去似乎比他的真实年纪要大上好多，而有的人可能看不出年纪，当他告诉我们真实年纪的时候，我们就会吓一跳，发现他看上去比实际年纪要年轻太多。
是什么影响了人们的“面相”，让人们看上去比实际年纪大或者小呢？我们生活中的一些习惯，确实可以对此产生一定的作用。

下面我们说说生活中的哪些好习惯可以让我们越活越年轻。

1、不熬夜的高质量睡眠，可以让我们越活越年轻
一个人的睡眠不仅影响一个人精神面貌，也影响一个人的身体健康。我们按时睡觉，保持一个良好的作息习惯，不熬夜，我们身体的新陈代谢就比较正常，肌肤也相对比较有光泽。同时，身体休息好了，我们的气色也会比较好看，整个人看上去就比较有活力。

一般来说，没有熬夜的习惯，而且睡眠质量比较好的人，往往看上兄森去都会比他实际年纪要年轻些。

2、有锻炼习惯的人往往越活越年轻
如果一个有锻炼习惯，那么这个人的身体往往相对来说比较健康，身告尘枯体的活力和精力会比较充沛。同时，一个人经常锻炼也能出汗，出汗有助于身体排毒，还能一定程度上加快新城代谢，提升身体的各项机能。

也就是说，经常锻炼的人不仅可以拥有强健的体魄，还能在锻炼中通过流汗排出身体毒素，让人拥有更好的肌肤，气色也会更好，整个人也就看起来比较年轻。
3、遇事多笑，懂得合理解压的人，越活越年轻
我们在生活、工作、学习中往往会遇到各种各样的困难，我们会承受各式各样的压力。当我们遇到阻碍或者不开心的事情的时候，就要多笑，要懂得合理释放自己的压力，甚至是养成定期通过一些手段，比如唱歌、袜洞旅游等方式，发泄心中压力，进行合理解压，这种时候，人往往可以达到越活越年轻的目的。
4、想要越活越年轻，首先还是需要保证自己身体健康、心情愉悦
也就是说，想要越活越年轻，首先还是需要保证自己身体健康、心情愉悦。毕竟，身体是革命的本钱，有时候，我们看上去比较憔悴，甚至是显老，不是我们真的老了，而是我们的“心”或者“身体”太累了，需要休息，但是却没有得到比较好的休息，于是我们的精神面貌看上去就比较疲乏，整个人就显得老了一些。
所以，想要越活越年轻，我们可以养成不熬夜、定期锻炼、懂得用合理方式解压的习惯，甚至还需要在健康饮食上多下功夫，以此维系身心的健康发展。当人拥有一个好体魄、好心态的时候，就自然越活越年轻了。

Answer 3

养成良好的习惯都和自己的切身利益息息游迅相关，合理的膳食饮旁态食习惯，良好的作息时间，身边健康养护，情绪心理的把控运磨源，等等

Answer 4

我们要养成善于正确看待自己优缺点的习惯。无论人家怎样夸奖你，你都要明白，你还远不是个尽善尽美的人。你要懂得，人们赞扬你，多半是要求你这样进行自我教迟缓李育：怎样才能做得更好。如果你不再进行自我锻炼和自我教育——那就是一种自高自大的表现。

一个有着谦逊习惯的人，如果将自己身上一切值得赞扬的东西都看做是应该的、理所当然的，那码迟么他就会将纪律当做真正的自由，并且为之努力奋斗。我们应该像华盛顿一样，让谦逊成为一种固定风格。

骄傲哪敬是人类的宿敌，如果不战胜它，就会毁了我们自己。谦逊这种品质，对我们来说，意味着我们要养成善于正确看待自己的优缺点的习惯。