Question

如何快速提升自己的能力？

Answer 1

一、提升自己的情绪

1、学会控制自己的情绪，往“宠辱不惊”靠拢，喜怒哀乐不要很明显地挂在脸上，尤其在快要发脾气的时候，保持冷静不冲动，学会收敛自己的脾气，真正的高手都是控制情绪的高手，面上看不出端倪，其实内心波澜壮阔！

2、学会孤独，与自己独处的时间远远地胜过花天酒地和哥们义气，只有自己独处的时候才会不断地学习不断地反思不断的进步，才能够养成独立的人格和对事物的良好判断力，能够“入世”，才能够“出世”！

3、定期断舍离，和过去说再见，不要沉迷于过去，坚持做到“向前看”，不向后看，学会放下过去，过去的事情就让他过去吧，一味地纠结过去会浪费你大量的时间和精力，关键是会影响到你的精神意志，尤其是悲惨的过去。

二、提升自己的工作

1、脱贫比脱单重要得多，要把更多的时间和精力投入到学习和工作中去，你才会变得更优秀，记住一点，有钱了，世界上百分之九十九的问题都解决了，包括婚姻和爱情，没有钱，就意味着你面对着世界上百分之九十九的问题！

2、练习自己的表达能力，尤其是在人前讲话发言要有逻辑思维能力，说话有条理，思路清晰是一个人最好的外在表现。

3、不打无准备之仗，做事情有计划，有复盘和反思，在不断地计划和总结中提升自己，不怕犯错误，就怕在一个问题上频繁的犯错误，在一个石头上绊倒两次就是愚蠢，所以计划和反思很重要！

三、提升自己的生活

1、干干净净示人，不一定奢侈，但一定干净得体，衣服洗得勤快一点，换得频繁一点，发型和脸庞整洁干净给人的第一印象会非常好，邋遢之人不会博得别人好感，也会让人自卑。

2、必须要自信，待人接物说话办事干脆利落，走路大大方方，不拘泥，不猥琐，说出去的话说就说了，不要后悔，以阳光自信的姿态生活。

3、坚持运动，高度自律，不随波逐流，不人云亦云，我就是我，活出自己的态度和人生， 健康 的肌体和规范的自律的生活，会让你容光焕发。