大学把自己搞得太累了怎么办?
大学在读学生
累很正常，都是成年人了将要步入社会要想好好生存都不轻松，关键不要去做太多不重要、意义不大的事情，反而耽误了你最重要的事情不仅身体劳累还造成了心理焦虑，搞不好还会把自己搞抑郁，一顿操作猛如虎，一看成果……
下面我给你五点建议，看完一年顶十年哈哈：
1. 一定要理清自己的目标，但不是理一次就行，随着你的认知和阅历的提升肯定会做不少改变。毕竟所谓成长就是今年的你看去年的自己像个傻子嘛哈哈。理清自己的目标，把要做的事情按照重要程度来分层级，时间不够很正常，鸡汤喝多了人很容易高估自己，遇到问题就解决问题，那就从层级低的开始删减，适当放弃（遇到问题一定要尽快就去把它解决掉，不然麻痹自己放过去，不然这很大程度上会造成你的焦虑和自暴自弃）。具体到题主的情况，我建议你把对你重要能力帮助不大的社团舍弃，给到学习更多的时间，即使你之前投入了很多，别人会劝你已经投入那么多放弃可惜，自己要会衡量知道你要什么，时间是你最重要的成本，及时止损也是一门艺术，很多人知道但用不好。
2. 第二就是不要为了忙而忙，要有一个结果，最后的落地一定要能落到能得到可观的能力和金钱、或者说是非常有价值的人脉（以前两点为主），不然可能最后忙半天非常劳累也没得到多少，一定要记住时间是你最重要的成本，要学会计算时间的投入产出比到底值不值得让你去做。
3. 不要透支你的身体和时间，让你的身体太累了你就会非常不愿意动脑子，这样办事效率非常差，只有你的脑子充分的动起来多思考你的时间才能被高效利用。所以baby们，该吃吃该睡睡，每天睡到八小时以上（但别太长，八九小时足够了），不必要的游戏了什么的统统不要浪费时间在上面。
4. 每天尽量养成复盘的好习惯，帮助你更好的审视自己，今天在什么事情上不应该投入时间浪费时间了，以后怎么去改正，那些做的好改善并坚持。这样干下来，一年后你会来感谢我的嘻嘻
5.不管入哪一行，刚进去多和几个有几年经历的大佬，真心去和他们交朋友，只要你懂礼貌真诚，他们很愿意将他们的经验分享给你，帮助你少走很多的弯路。所以建议你们刚入校交些大三大四的朋友，多交几个，一个人很容易片面偏激，将他们的建议理性思考，来指导你更好的发展。
文章虽不长，很精简，但按照学长给你的这些短小精悍的提议，理解透彻了，相信你们可以一年顶十年。现在迷茫浪费时间很正常，我们的认知有限都是那样过来的，我也曾忙的不可开交，自以为做了很多很牛逼的事情也受到了吹捧，但真正宏观的进行了了解分析发现自己大量时间的投入得到的太少了很不值，学校只是一个小小的社会，很多技术上的大佬都在社会上，你在学校很多你觉得做的很6的东西到社会上跟人家一比就会发现你那点技术也就值“五毛钱“~
又累又烦更多是因为心境造成的。学习和生活环境、理想与现实差距、别人做事做人看不顺眼等都可以影响到你。要学会自我调节，明确自身定位，充实自己，会找回自己的。
首先，要有自身定位。结合专业，以及社会发展趋势，明确自身发展方向。然后制定小目标，各个击破。分阶段制定目标，步步为营。
其次，严格执行落实。大学有很多的发挥空间，要为自己的目标而不懈努力，有进步，阶段性目标实现就会有成就感。
最后，只要心有疑惑，及时排除，放空自我，干就行了。严格落实前两条，年轻应该无所畏惧，阳光拥抱大学生活。加油！
高中就如坐高铁，你的目的地已经很明确了，大学就像自驾游，你不知道自己要去哪，也没有导航地图，所以，上大学后，最重要的一课，就是学习如何对自己的人生负责。
从大一的青涩懵懂到现在的坚毅果敢，我已经毕业了一段时间，走得并不算容易，一路颠簸，好在有了一点成就，积攒了一些经验，我想把它们分享给你，也许有些建议不是那么全面，但还是希望能够帮到你：
1、在大学，千万别被社团绑架，勇敢拒绝只会吞噬你时间的社团。
2、很多时候，合群是堕落的开始，相信我，毕业后你跟90%的人都不会有联系，所以讨厌的人，没必要逢场作戏，但仅仅停留在陌生人就好，多一个敌人也没啥好处。
3、世界是由早睡早起的人推动的，清晨的粥比深夜的酒好喝。
4、有机会的话，穷游一次。
追求精致的同时，享受粗糙带来的快乐。破旧的汗衫很粗糙，但却很舒适，不用担心滴到汤汁；塑料的凉拖鞋很粗糙，但却很自在，不用担心踩到雨天的水坑；穷游或是做志愿者不精致，但却很尽情，不用太过担心金钱的束缚，更多的是体会。这些粗糙的快乐，只有在你年轻时，才能充分感受到。


5、人际交往≠人脉。人际交往是情感上的臭味相投，人脉是现实中的价值互换，提升价值的方法是学习。所以，人际交往＜人脉＜学习。
6、舍友能不能成为朋友，全看运气。
7、以前我觉得考985牛逼、创业牛逼、有目标牛逼，后来我发现我错了，考上985才牛逼、创业成功才牛逼，能把目标实现的人才是真的牛逼。
8、大学时期理财不在于赚多少钱，而是培养理财意识，为未来工作生活中更重要的理财打下基础。因为毕业后你会发现，自己变得越来越穷。
9、不要在朋友圈直播自己的生活，起床了发一条，吃饭了发一条，失恋了发一条，这不是记录生活，是给别人免费观猴戏。
10、大学的兼职有三种形式：卖你的时间；卖你的信息；卖你的技能。前两者我称之为，得不到正向反馈的“垃圾兼职”，后者是最值得尝试的，一可以锻炼你的才能，二可以积攒社会经验。
11、做什么事情都太在意自己会出糗的话，你会真的很像一个小丑。放松点，很多时候别人根本没注意，你没那么多观众。
12、微信收到消息要回复，在知乎看到好回答可以点个赞。点赞是一种美德。
13、兴趣很重要，但很多人的兴趣，往往源于发现自己能做好一件事，并且做得比大多数人好。专业没那么喜欢，不要急着放弃，先看看有没有哪件事是你能做好的。
14、没有教室和寝室之分，只有换个地方学习或睡觉的区别。
15、好好读书，和读好书一样重要。相比改变家庭背景、改变外貌条件，增长见识是提升自我的最好途径。
16、不要踩点出门，学校高峰期的楼道很挤。当迟到习惯成自然，属于你的成功不仅会迟到，可能还要缺席。.
目前，大学生心理压力的具体表现为孤独、苦闷、冷漠、情绪低落、厌倦、反感等。这类学生往往对做任何事情都提不起精神，也不感兴趣，总感觉自己活得很累。有的严重的还会出现焦虑症、忧虑症、强迫症、抑郁症、神经衰弱或者人格分裂等。
大学生心理压力的来源
1.学习生活环境变化。大学生从上小学开始，就被家长和老师灌输了“唯有读书高”的思想。教师以考试的课程为主，学校设置的心理健康教育课程偏少。而大学要求学生有较强的自学能力，重点培养的是学生独立思考和解决问题的能力，所以，学生一旦进入大学就会感到有些不适应，也无法合理支配自己的业余时间。除此之外，大学教育仍然是文化课占主体地位，对学生心理素质是否提高不是很重视。很多高校还要求学生必须通过外语四六级考试以及计算机等级考试，这都在一定程度上增加了大学生的心理压力。
2.学习压力加大。大学期间，学生的主旋律仍是围绕着学习展开。受多方面原因的影响，导致大多数学生都感受到了学习的压力。大学生学习的.专业性强，学习目标也由单纯的理解和储存知识逐渐转变为通过学习知识培养能力、提高素质，更重视对知识的实践和应用，鼓励学生要敢于创新和探索新的领域。
3.个人心理素质。一是没有树立起正确的世界观、人生观、价值观。二是心理调节能力弱。大学生接触社会之后，就会产生多种矛盾，例如理想与现实的矛盾、现实与书本的矛盾等，如果不能调节好这些矛盾，就会对现实有种不信任感，会焦虑不安。三是心理承受力差。现在的大学生普遍是独生子女，生活环境较为优越，很少受到挫折，因此，他们经受不了一点风雨，心理承受力极差。长此以往，就出现了心理压力。
