Question

喝水有助于消化吗？

Answer 1

有。

用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。事实上，人体中的物质75％是水，当人体失水量达体重的2％时，才会感到口渴，也就是说：当你感到口渴的时候，你的身体已经处于慢性缺水状态了。

身体所需的大量营养素只有通过水的稀释和循环作用才能参与代谢，被人体吸收。要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

扩展资料

水在机体内有许多重要功能：

1、水是细胞原生质的重要组分；

2、水在体内起溶媒作用，溶解多种电解质；

3、水在体内起运输作用，可以传递营养物质、代谢废物和内分泌物质（如激素）等； 

4、水有较高热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量，有助于人体调节体温。

参考资料来源：人民网-午餐后喝水助消化1天的喝水时间表

参考资料来源：百度百科-水