Question

我想当一名瑜伽老师，考试程序是怎样的,在哪里学习呢？

我想当一名瑜伽老师，考试程序是怎样的,在哪里学习呢？

Answer 1

考瑜伽教练证，要通过专业的瑜伽培训并考试通过后才能拿到瑜伽教练证。具体如下：
1、教练资格证分为初、中、高，每一级都要通过理论笔试和体位考核，教学实践三个部分考核。然后对于合格的同学颁发瑜伽教练资认证证书。

2、教练资格证是否等于执业证
虽然教练资格证有权威性区别，但是并非等于执业证，就像拿着大学文凭证书去求职，最后人家看的还是能力、品德、可塑性，瑜伽馆录取一个瑜伽教练，都会事先安排授课。

瑜伽证书是否被其他瑜伽馆认可，如果不被认可，那么这个证书只是一张废纸，没有什么用，如果证书被认可的话，至少会少很多繁琐的步骤。目前国内证书分为很多种，因为现在瑜伽馆鱼龙混杂，每个瑜伽馆都说自己的证书有用，都说自己的证书好，所以现在瑜伽证书并不是很重要，重要的是你的能力，如果你有很高的能力，那么证书也不算是个问题，如果你没有能力，即使你有再多的证书，也没有什么用！

想挑选好的瑜伽教练培训学校你应该针对以下几方面来选择：

1：培训资质：没有资质的瑜伽馆肯定不行，如果后期有什么问题，不好处理！

2：老师资质：老师教学时间有多久，老师讲解知识细致不细致。

3：小班制教学：人不能太多，一般20个左右，这样老师能照顾到每一个学生。

4：证书：像玛尼瑜伽颁发国内国际证书，国内国外通用。

5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。

6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。

想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。

Answer 2

　　到当地正规的瑜伽培训机构学习。
　　瑜伽要求你在自己感觉最伸展的体位上保持深长的呼吸，而且是一个循序渐进的过程。你要时刻听从身体的感觉，疼痛，大汗淋漓是身体对你提出的危险信号，告诉你，不要过于强迫自己了。顺畅的呼吸，有助于放松你的身心，放松你的神经，并一心得投入到你的身体上，只有这样，你才清楚你的身体有多大的承受能力。动作要缓慢，要步骤分明，要抓住每个动作的重点要领，比如，三角伸展式，重点是对侧腰的拉伸，你在做这个姿势时，手臂要保持在一条直线上，背部要平展，不要前倾，感觉你侧腰随着你的呼吸在拉伸，而不是腿部或其他部位的拉伸。再比如顶峰式，脚后跟要向后登，腿不要弯曲，腰下塌，臀上提，肩部和背部保持在一个平面上，要有腿后侧的拉伸感，肩的下压感，如果你双腿后侧没感觉，或只感到背部的拉伸，那就说明你做的不到位。瑜伽里每个姿势都有其不同的功效，对每个身体部位的作用就不一样，所以只是纯粹模仿就不行，要认真听教练的讲解，否则你就容易出现错误。身体僵硬不是问题，要点掌握好了，身体慢慢就拉伸开了，只要你坚持的好，身体会越来越灵活的。加油！

Answer 3

什么是最好的，我觉得适合自己的才是最好的。如果你是
瑜伽0基础的，单单是培训课不能解决你全部的问题。我在学之前反
复比较过了，最后觉得三谷中国瑜伽导师培训学院的培训模式最适
合我，能让我将每天的教学计划完成的很好，现在我已经代课了，
上的很好，感觉特自信。