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怎样笑腿比较快，一般你想下腿比较快就加速的锻炼身体。跑步。
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先要判断腿是脂肪还是肌肉，多数是混合型，先从饮食+6有氧快速掉秤，再有氧塑性
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长跑吧，不过跑的过程中要慢
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高抬腿会比较好，要想减肥可以去keep app那里有很多减肥方法
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瘦腿你要看是脂肪多还是肌肉多
就是你摸起来是硬的就是肌肉多，摸起来是软的就是脂肪肉
然后肌肉多就打瘦腿针，脂肪多就抽脂
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