Question

春天犯困怎么办？

Answer 1

春天容易犯困，这是很正常的。对付犯困有以下妙招：
①多喝茶水。春季多喝茶水有助缓解春困，还可以提神醒脑、排毒去火。当发现自己出现昏昏欲睡的时候泡上一杯茶水对缓解春困非常有效。
②保证充足睡眠。春季保证充足睡眠也是预防春困的途径之一。每天晚上可按摩入睡．睡眠时间不得低于8小时，午饭后可以小憩一会，这样方可缓解春困有助春季养生。
③多参加运动锻炼。春季多参加运动锻炼可以增强老年人体质，促进血液正常循环有助大脑清醒，有效缓解春困的发生。
④控制室内温度、保持室内空气流通。春季室内温度过高、室内空气流通不畅容易造成昏昏欲睡，建议老年人预防春困需要控制室内温度并保持室内`空气流通。

Answer 2

Answer 3

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。想不犯困，保证充足睡眠很重要，平时注意劳逸结合，适当锻炼。

Answer 4

保证晚上睡眠好，适当锻炼，适当少吃甜食 尤其是中午 要不然下午最容易犯困了 最重要是要保持心情好~

Answer 5

为啥没有睡好？找原因啊，一般晚上11点前睡着，比较好