Question

学习总是不能集中精神怎么办 ！

上课总是不能完全集中精神，写作业的时候脑子总是不能完全静下心来写作业，一直都晃着很多人，考试也发挥不好，有什么办法？

Answer 1

首先一个人不爱学习，这是很正常的。因为人要做一件事情，首先要有兴趣，比如说你很喜欢做的一件事情，那么不自觉的他会激发你去做。比如说打篮球，看着别人在那玩，你也忍不住的想去玩会。那么如何把你想做的这件事情改变成学习，那就是首先要做的事情。
从心里学上来说，一个人的行为总是受想法的趋势，你的潜意识也会给你的想法增加正能量，无论你的想法是对是错。所以你要向想去打篮球一样来看待学习，首先你先学习能给你带来什么好处，什么荣誉，以后容易的生活。打篮球玩过去了，可能得到一些无关紧要的东西，对你的人生帮助很小甚至没有什么帮助。以上的方法就是来衡量一些事情的利弊。
再有就是你要找一个激励源，我们都知道，一个电子产品要有电源他才会持续的工作，一旦断电，就可以看成是一堆垃圾。那么人要想不断的提升自己，得到进步，也要给自己找到向电源这样的东西，来不断的激励自己，给自己充电。相信，每个人在生活中都会有这样一种电源，因人而异，有的可能是穷苦的生活、可能是以后美好生活的诱惑、可能是某些人的一句话、可能是为一个遥不可及的目标……总之你要找到自己的“电源”。还有做到做事贵有恒！

Answer 2

有两种情况，一是不想学习，想知道怎么强迫自己学习。二是想学习却出现学习焦虑。对于第一种，建议降低学习要求和目标，先学到自己能接受的程度。对于第二种，考虑睡眠是否有障碍，是否有胃口，不消化，是否以感冒打喷嚏，如果有上述症状之一，建议针灸、练八段锦、少吃垃圾食品以及中药治疗，同步进行心理治疗更佳。

Answer 3

是那些人呢？ 如果真的想学习的话 就给自己制定一个目标 朝着目标奋进

追问

纠结的人，比如喜欢的男生，闺蜜，有矛盾的同学，等等。

追答

喜欢的男生 这个可以喜欢啦 但是千万不要不顾一切 你要记着 如果那个男生是真心的喜欢你 爱你的话 他是绝对不会允许你的成绩有所退步的 除非他真的不懂事 这样的男生也不值得你耗费时间
闺蜜的话 和她好好聊聊 如果她也把你当闺蜜的话 我相信会是你的懂你
啥有矛盾的同学 直接无视 不要因为他们影响自己 这是最愚蠢的 是在自己惩罚自己