Question

夏天哪种饮品最解渴？

Answer 1

我一定要喝饮料的话，我会选择下面这三种饮料相对比较健康第一个，果汁类饮料各种果汁类的饮料含有非常多的维生素，也是饮料中不错的选择。不过果汁类的饮料最好选择鲜榨的，比如现在比较流行的椰汁之类。第二个，绿茶绿茶中含有比较多的茶多酚、叶绿素、氨基酸等营养物质，有着非常好的防衰老、杀菌消炎等效果，对于常年坐在电脑面前办公的工作人士而言，绿茶还有利于帮助人体对抗辐射。所以绿茶也是一种可供选择的饮料，常喝对身体有益。第三个，苏打水现在人们的生活水平越来越高，饮用水市场也五花八门、层出不穷。说起苏打水，可能有些人不明白具体是什么，其实就是前些年的汽水，也就是含碳酸氢钠的饮用水。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此也是上好的饮品。天然苏打水富含硼锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收，有理想的pH值。天然苏打水是世 界上稀有的。在黑 龙 江省的克 东 县，发现了天然含硼的苏打水，这是中 国 境 内第一次发现天然的苏打水。牛奶制品：可以适量喝一些牛奶、酸奶类饮料，其中所含有的乳酸菌、钙、蛋白质等物质较为丰富，适量饮用有益身体健康，身体正在发育的青少年或钙流失较多的老年人可以适量喝补充营养。注意适量饮用，以免引起肠胃不适，尽量选择低糖或无糖的酸奶，防止过多的糖分摄入引起肥胖；