Question

几乎每晚都做梦怎么办？

Answer 1

您好！实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

Answer 2

首先分析你梦境 看看是不是梦到的都是你白天遇到的事情或者思考的事情，如果是的话 你可以学着在白天放松自己，不要太过于集中精神 如果不是这样 你白天的时候就应该做相反的 让生活充实起来 就好了

Answer 3

睡前锻炼，白天不胡思乱想，别把发生过的事情太放在心上。睡前吃点生瓜子。

Answer 4

首先，我祝贺你是一个健康的人。
我看过一本书，书中介绍了对梦的研究结果。
一个健康的人，每晚都做梦。每晚做梦 4 次 ：
第一次大约 10 分钟，刚刚入睡就开始了。
第四次梦，一直做到天亮，所以人们早上都是在梦中醒来的。
不但人做梦，就是动物也做梦。
如果一个人不做梦，那就是有病啦！

Answer 5

由于劳累引起，好好休息就可以了