Question

饭后喝什么茶能减肥

Answer 1

爱美之心，人皆有之。所以减肥一直是热搜榜居高不下的热点话题。减肥的方法可以说是五花八门，有选择健身房挥洒汗水的，也有选择瑜伽内外兼修的。其实饭后喝茶也减肥，可是饭后喝什么茶减肥呢？
小编为大家介绍几款常见的减肥茶：
1、山楂茶，促进胃液分泌，从而加快体内新陈代谢，能很好地帮助人体清理体内的废物。山楂茶中含有一种叫做解脂酶的物质，可以促进脂肪分解，帮助人体消脂解腻。
2、柠檬茶，开胃又消食，消脂去油腻，还能补充维生素c,其含能抑制黑色素生成的，顺便美白。
3、决明子，茶清热明目，润肠通便，刮油去脂，减轻胃的负担。陈皮茶，化痰解胀气，促消化。
4、绿茶，也是常见的减肥茶。因为绿茶含有能解腻消脂，促进新陈代谢的儿茶素，能持续帮助人体内脂肪代谢。
5、普洱生茶，它也富含胆固醇的克星儿茶素。降压降血脂又降糖，清润肠道，减肥消脂。
以上就是几款简单的饭后减肥茶。喝茶的最佳时间是饭后半小时到一小时之后，并要做到淡茶温饮。此外，经期不宜喝茶，孕期不宜喝浓茶，临产期不适合喝茶，哺乳期则不能大量喝茶，这点需要各位女性朋友注意。