Question

怎样防止近视度数增长？怎样有效保护眼睛？

14岁，平常是不带眼镜的，戴同学的180度眼镜正好，但自己不想戴眼镜，每天都滴眼药，怎样防止近视度数增长？怎样有效保护眼睛？
尽量从日常饮食和生活上来说，

Answer 1

1、我就不像楼下那般啰嗦了，先指出你一个错误，每天滴眼药水对眼睛不好。现在的眼药水为了长时间保持药效，普遍含有防腐剂等物质，滴多了小心得青光眼等很容易使人失明的眼科疾病。
2、你180度的近视确实不需要时时刻刻戴着眼镜，当你在有看远处需要的时候再去戴。因为平时正常距离的阅读写字你现在的近视度数是没有问题的。既然没有问题何必还戴着呢？
3、再说怎么控制度数，只有一句话：不长时间近距离的用眼睛。这才是根本，人的眼睛要发育完全，近视度数稳定你还得等好几年。真按照楼下说的针灸啊按摩啊等等坚持几年，没有人可以做到。就算是刻意的去注意自己平日里的饮食习惯估计都没有人可以做到。
记住，长时间、近距离的用眼不要。平时养成读书写字时保持适当距离的好的生活习惯就可以了。这些远远比讲究吃按摩容易得多。

Answer 2

角膜塑形镜（MCT）是一种数字化的角膜塑形镜，是一种透氧性极高的特殊性硬性隐形眼镜。它利用夜间睡觉时的佩戴来改变角膜形状，降低近视度数，从而使配戴者获得清晰的裸眼视力。同时，对青少年进展中的近视有很好的控制作用。借助眼睑的压力作用，利用镜片的内表面形态为角膜重新塑形，改变角膜曲率，使角膜变扁平，从而降低或消除眼睛的近视度数。MCT还可以有效减少周边离焦消除模糊像的刺激，使眼周肌肉放松，眼压相对下降，这样就祛除了近视加深的动力，使近视患者在戴镜和摘镜后都能获得较为理想的视力。角膜塑形镜安全性1、角膜塑形镜（MCT）材料本身是安全无毒的，它是一种航空材料，甚至可以作为牙齿的填充材料。
2、需要到正规医院经过一系列检查和试戴才能决定患者是否适合佩戴。
3、佩戴者要注意做好镜片清洁。MCT是隐形眼镜的一种，所以和普通隐形眼镜一样，都要持之以恒的保持个人卫生，如戴镜片前要洗净双手，取下镜片后要清洗干净镜片，经常修剪及磨圆指甲等。
4、佩戴后要严格按要求到医院随诊。
5、角膜塑形镜（MCT）是一种可逆的近视矫正方法，如感觉效果不理想或出现不适，在停戴镜片一段时间后，角膜即可恢复原有状态。
6、角膜塑形镜（MCT）矫治近视的技术已经通过了美国食品药品监督管理局(FDA)的认证，也获得了中国食品药品监督管理局（SFDA）的认证，有些品牌还通过了欧盟的CE认证。也就是说，在世界范围内，角膜塑形镜（MCT）都是权威部门认可的近视矫治技术，其安全性是有保证的。　虽然角膜塑形镜（MCT）在控制近视方面有较好的作用，但其验配难度较大，需严格通过专业人员的相关眼部检查。因此，选择正规眼科医院进行验配是非常关键的。

Answer 3

眼睛是心灵的窗户，也是体现健康与精神面貌的重要标志。每个人都要爱护自己的眼睛。眼睛的日常保健要注意以下几点：
第一，阅读习惯。利用乘车时的空闲时间阅读书籍、杂志或报纸，看起来这是节约时间和打发时间的好办法，其实这是一种非常不好的用眼习惯。乘车时的颠簸不定很容易造成眼睛疲劳，乘车中看东西，会造成读物与眼睛的距离、方位变化不定，而眼睛要进行高速、频繁的调节，必然会使眼球内各组织的负担加大，很快就会造成眼睛疲劳。眼睛疲劳如果长时间得不到缓解，就会打乱眼睛的正常调节状态，使视力受到伤害，出现视力减退、散光、近视等，并且伴有头晕、恶心等现象。因此，要坚决改掉乘车时看读物的坏习惯。此外，不要长时间坐在电视、电脑面前，注意中间休息，通常连续用眼1小时要休息5—10分钟，休息时可以眺望远处或做眼保健操。
第二，保证睡眠。大脑与眼睛有着十分密切的关系，大脑过度劳累会给眼睛带来极大的负担，开夜车或通宵达旦地工作、娱乐，都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好，由大脑支配的视神经和整个眼球也得不到正常的休息，过度地使用眼睛，既影响视力，也可能诱发各种急性眼病。因此，为了保护好眼睛，应保证充足的睡眠。如果因需要或特殊情况下，眼睛在较长时间内不能得到正常休息，也要每隔1小时左右转移一下视线，让眼睛的屈光系统放松一会儿。
第三，多吃水果。特别是柑橘类水果含有丰富的胡萝卜素或维生素A，可以缓解眼疲劳。还应多吃绿色蔬菜、粗粮、鱼和鸡蛋。常用枸杞子、白菊花泡茶饮用，对减轻眼睛干燥也有帮助。
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Answer 4

1.光学矫正 即配戴镜架眼镜和隐形眼镜。
2.点药 可以治疗假性近视和减慢近视进行的效果。
3.针灸 针灸疗法虽被世界卫生组织所认可，但疗效短暂，且效果较不明显。
4.手术 RK(放射状角膜切开术)、PRK(准分子雷射屈光角膜切除术)、ALK(层状角膜切除术)及LASIK(层状角膜切除术加上准分子雷射屈光手术)。对高度近视者较有助益，但因手术并发症尚在追踪阶段，目前较少被采用。但如果非要选择挨一刀的话，可要非常非常谨慎的选择专业医院和医师喔！
5.ACCC/OK角膜矫形 医学研究发现，角膜占整个眼屈光力的85％。角膜矫形是利用非手术的方法，使用逆几何设计的透气性硬性角膜接触镜增大角膜的弧度，从而减轻近视和散光的度数，阻止或减慢近视发展。这是现代治疗近视最有效、快速的方法，而且没有如使用手术治疗会带来后遗症的弊病。

Answer 5

你可以试一试：行为存贮理论，利用这本书，你可以长期坚持眼保健，除了眼保健操以外，其他防止近视加深的方法不太可靠。