我今年上高二未到18岁，我才169cm左右。两年没有长过了!怎么办?谁能出个方法促使我长高。
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男生一般比女生发育的晚，这个不用急，一般的情况下，男生到24，25岁还可以长个子。
需要注意的是，不要抽烟，最好不要喝酒，最好不要有性行为，平时多吃些蔬菜，多吃含钙高的食品，还有要注意睡眠要好，早睡早起生活习惯要有规律。因为11点-凌晨4点这段时间是有助于增长身高的。
再一个就是多运动，纵向运动都有助于增长身高，比如篮球，游泳，排球，跳绳，单杠。
这些都可以
需要注意的是，不要抽烟，最好不要喝酒，最好不要有性行为，平时多吃些蔬菜，多吃含钙高的食品，还有要注意睡眠要好，早睡早起生活习惯要有规律。因为11点-凌晨4点这段时间是有助于增长身高的。
再一个就是多运动，纵向运动都有助于增长身高，比如篮球，游泳，排球，跳绳，单杠。
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