Question

关于控球后卫 我身高159cm 弹跳60cm 上篮不错。投篮命中率高 控球能力没的说(要求尽管提) 下周要...

关于控球后卫 我身高159cm 弹跳60cm 上篮不错。投篮命中率高 控球能力没的说(要求尽管提) 下周要参加校比赛 我们正好第一场 求过人方法等后卫技能

Answer 1

如果你投篮准的话那就好突破呀，开始的时候你尽快量跑动后接球就投，投进几个别人就要跟紧你了，这样你随便做动作就可以吧别人过了。看看我下面的心得，希望对你有用！
现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好,想打好篮球的话需要具备以下四点。
第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力，你才能让对手不敢和你拉开距离，这样可以为突破创造好的机会和条件。
第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。
第三传球能力。
第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量和体能是最重要的。
第二技术！
第三意识也就是对篮球的理解！
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习，只有这样你的动作才会流畅。
有很多实用的动作比如带球转身，你最好能练到2只手都很快速的转身，这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球，你在中距离投篮，然后他在篮下帮你捡球，一直投，投到没力气了就换别人投，你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了，才能抓住那种感觉。你这样练习一个月以后，你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用

Answer 2

过人不是街头篮球游戏里面 学会了某种技能 就能做到过人厉害什么的 不说控球后卫的职责了 就光说过人 过人要求的是我要看防守球员的动作 重心移动 脚步等等来决定怎么走 而不是想好了我要转身 我要胯下过人等等 建议你可以多看看过人视频里 那些篮球明星们的过人技巧 但是一定要记住 他们不是事先想好要怎么过的 而是在运球的过程中判断防守球员的动作来决定下一步的动作是要变向还是转身等等 这个就要靠经验了

Answer 3

临时抱佛脚你也一下不可能学会，全速跑起来上来不减速你能做到的话，就变速运球过人就能让防守你的人郁闷到死。这个学会了根据你现在的投篮水准学习变向急挺跳投(成熟后加后仰）。我光急停后仰跳投学了我4年 多 才有现在的命中和效率，基本防不住我出手。

Answer 4

我的建议就是...急停跳投..别冲击内线..虽然说你弹跳好...除了快攻上篮...阵地战的上篮有很高的被冒可能性- -除非你能扣..那没的说..

Answer 5

想赢的话 要考虑你们队的阵容 个子不高怎么突都好突 不需要技能 随便单向或者一变向都可以过 但是不建议你上篮得分--

Answer 6

靠一手半截篮加突破分球，必须强！视野要好，不一定非得过人得分，良好的视野和传球才是比赛所需要的。159的身高建议就别强突了。。。