为什么我减肥半个月才瘦了1公斤
身高162。放假变胖了，回来50公斤。于是决定减肥。早上吃馅饼和奶，中午只敢吃凉菜和一点米饭。偶尔在下午吃点水果。晚上不吃饭。有时晚上会散步。怎么才瘦1公斤呢？？是方法不...
身高162。放假变胖了，回来50公斤。于是决定减肥。早上吃馅饼和奶，中午只敢吃凉菜和一点米饭。偶尔在下午吃点水果。晚上不吃饭。有时晚上会散步。怎么才瘦1公斤呢？？是方法不对吗？上网看好多人一个月都有瘦10斤的。。。唉。。
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9个回答
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你去看看人家1个月减10斤的食谱，看看人家是怎么吃的，再看看你自己吃的，你就知道问题出哪了
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呵呵，廋十斤的肯定是每天的主食就是水和水果。
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y应该是你吃的量稍微多了点 并且运动量少
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