Question

每次来例假都痛经

我今年14，去年6月来的例假，第一次来不疼而且很少，后来就特别疼还挺多的，一般是第一天特别疼，第二天还有一点疼，第三天才完全不疼了，我不敢吃药，害怕对我身体不好。用暖水袋也没用，红糖水基本上也只能减轻一点儿。还有就是直打哆嗦，冒冷汗，难受死了，怎么办

Answer 1

您好，减轻痛经的方式
1、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
2、补充矿物质
痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。
4、运动
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
5、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
6、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次

Answer 2

到超市或者药店买一种姜茶备用，到来月经时觉得不舒服时就冲服，效果不错的，还有这段期间不要吃辛辣酸冷的食物，用暖水袋也有一定的效果，配合着冲饮姜茶更好。

Answer 3

痛经，去医院好好看看，该吃药还是得吃。这病中医比西医好，慢慢调理。注意保暖和经期不要吃生冷。

Answer 4

你还是在月经的时候 买点痛经宝吃吧 这个药物是可以缓解经痛的，以后等你长大结婚了 慢慢会好的 也许是子宫内膜移位导致的

Answer 5

可以试试现在新出的暖宫贴，还是挺管用的，一般的地方都有卖的。

Answer 6

喝红糖水加上快姜