我前天用前脚掌跑了1000米
我前天用前脚掌跑了1000米结果右小腿疼而且微微有点抽筋走路的时候有些疼今天没用前脚掌跑了十圈现在小腿不发力的时候有些酸疼因为要体育中考800米明天还能继续练么...
我前天用前脚掌跑了1000米结果右小腿疼而且微微有点抽筋走路的时候有些疼 今天没用前脚掌跑了十圈 现在小腿不发力的时候有些酸疼 因为要体育中考 800米 明天还能继续练么
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2个回答
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我都有点佩服你了,用前脚掌是用来跑短跑的你居然跑1000,不痛才怪。。。
体育中考想当年就跟玩一样,特别是跑步,我那时是1000米,现在不知道是多少,技巧就是第一圈不掉队,最好别跑第一,第二圈用大步跑,快速调整好呼吸,感觉差不多了就跑快点,最后半个圈冲刺。。
至于你这个方法等于自残,以后别用了,前脚掌着地是用来跑100.200.400的。。。
体育中考想当年就跟玩一样,特别是跑步,我那时是1000米,现在不知道是多少,技巧就是第一圈不掉队,最好别跑第一,第二圈用大步跑,快速调整好呼吸,感觉差不多了就跑快点,最后半个圈冲刺。。
至于你这个方法等于自残,以后别用了,前脚掌着地是用来跑100.200.400的。。。
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