Question

我比较瘦，但小腿比较粗，最粗的地方和大腿差不多，但注意不是肥肉而是肌肉，请问有什么方法可以去除 ？

小腿中部34，大腿中部38，有经验人士回答，不要医院广告。有效的加分！

Answer 1

肌肉自己是去不了的，去除肌肉专业的叫法是塑形，塑形是指通过“健身运动、科学疗法、饮食调理、……”等方法，使形体符合标准的尺寸。 一般，科学的方法是，将个体的实际尺寸与个体相应的标准尺寸进行对比，以了解个体的缺憾与不足（找出个体中存在脂肪、肌肉等组织或多或少的部分），然后制定系统地有针对性地塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。
建议去健身中心找专业的健身教练，他们会帮你练出好的身型，申同健身中心就有训练日记，专业教练给制定出适合你的训练计划，记录你每次健身运动后的进步成效，随时作出修改。

追问

具体是什么啊

追答

总之肌肉很难搞定

Answer 2

经常轻轻的按摩小腿肚可以缓解一下，若想保持完美身材，最好经常做做拉伸运动，拉拉韧带