Question

我女生，身高160厘米，体重60千克，15岁，我算胖吗，我想一个月减到45千克，怎样才行

Answer 1

一个礼拜不吃不喝不眠不休，包你减肥成功

Answer 2

按过去的标准你的标准体重是54公斤，还有上下浮动范围。所以没胖出多少。
要减肥，也不能暴减，那样一是会伤人，二是反弹的快。
方法要科学，不能不吃，适当节食：禁止油炸，甜食（甜水果也少吃），米面减量，多吃蔬菜，粗粮。适量吃瘦肉鸡蛋。
最重要的大量运动，强度要小，但时间要长，把热量消耗掉。慢跑，打球。夏天可游泳。多出汗，运动后少吃。

Answer 3

首先，小女孩，我对你说：一个月瘦15千克会伤身体！但是这是可以做到的！第一：放弃生活中的淀粉，例如米饭，面粉等，也就是不能吃主食！油炸食品，薯片等也不要，第二：多喝水，这样利尿，可以消除水肿，即便相通体重也会显得瘦！第三，就是锻炼，但是没有能量的进入，跑步就要适当，每天清晨慢跑30分钟，实在肚子饿时可以吃西红柿或黄瓜，水果不要太多，因为有太多糖分！如果有些许头晕是血糖低，如要进些许巧克力，但是一定是黑巧克力，含量越高越好，例如75%以上的！希望能帮助你！

Answer 4

这还不算胖？？？我女朋友160 43公斤～～～～～～～

Answer 5

胖。。。天天跑步。。。