Question

轻微颈椎病,怎么办而且

而且年底准备考驾照,要在网上记资料,还有学习的时候都要看书和上电脑,现在感觉越来越严重了,有什么办法可以保护颈椎又可以有时间学习啊!!!

Answer 1

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，主要是进行自我调节、物理疗法、适当的锻炼，这种轻度的颈椎增生是可以痊愈的。

Answer 2

1、颈部运动：头向前倾十百次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动度上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。