开会发言的时候紧张怎么办？也不够自信
每次开会的时候明明准备好了还是会很紧张有没有一些方法可以不紧张？我看过很多书和光碟就是没有效果...
每次开会的时候明明准备好了还是会很紧张有没有一些方法可以不紧张？我看过很多书和光碟就是没有效果
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5个回答
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有准备的发言一定比没准备好 这并不是说你要看多少别人发言作参考 而是你要把你的发言事先准备好 若你会先对镜说几遍 一定会表现的很好
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我看过一个文章，说每次发言都要多练，把自己的发言稿练10遍，再害羞也不紧张了
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关键是熟悉讲稿，牢牢掌握讲稿大纲，心里想着我一定是最棒的，相信自己能做得比别人好！
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紧张的话有很多原因一是可能没有准备好二是对于结果太过于重视三是怕破坏自己的形象 你的话应该是属于后2种的其中一种其实都是属于一种心理障碍~再说深层次一点就是不自信自信是培养出来的，看书看光碟只能学到“知识”。而不能把这种知识转化为自己的能力！建议你参加一些培训。通过训练的方法培养树立自己的自信
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