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1、正脚背,这是最基础的,很多人有了是用脚背击球而不是脚尖捅球的概念,但仍然踢不好,这是因为前随动作没有做好(前随动作非常非常重要),刚开始一定要刻意保持脚背绷直,在完成一个摆腿的动作过程中要全程保持脚背的绷直,哪怕球出去以后也要保持。
2、正脚背大力踢球,助跑也要有点角度,尤其摆腿也有点侧的角度,这样才能有足够的摆腿幅度和速度,很多人直来直往,完全发不上力。可以把腿想象成鞭子,身体展开侧着抽力度才足够。
3、支撑脚踩点要踩准,应该在球的正侧方位置,长传可以稍微靠后些,绝对不能靠前,这样腿也不够空间摆动。
2、正脚背大力踢球,助跑也要有点角度,尤其摆腿也有点侧的角度,这样才能有足够的摆腿幅度和速度,很多人直来直往,完全发不上力。可以把腿想象成鞭子,身体展开侧着抽力度才足够。
3、支撑脚踩点要踩准,应该在球的正侧方位置,长传可以稍微靠后些,绝对不能靠前,这样腿也不够空间摆动。
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一般来说力量大小是由身体素质决定的,普通人还是正脚背踢出的球力量比较大,内旋和外旋球跟触球部位和速率有关,相对来说不易掌握!
其实力量最大的是迎球抽射或者凌空,踢完了就有一种很爽的感觉! 你可以试下
其实力量最大的是迎球抽射或者凌空,踢完了就有一种很爽的感觉! 你可以试下
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发力最彻底的应该是正脚背和外脚背了。因为接触球的面积最大,发力的姿势也最顺畅。
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脚尖踢会让球向正前方快速滚动,用脚背会更好
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