Question

自行车的座椅调多高最好？

是一般的女式，凤凰，等牌子。

Answer 1

一脚踩脚踏板，一脚可以伸直踩到地就可以了。但是建议座椅低点好，虽说有些人觉得座椅高了，人与车水平夹角小了，骑车速度会快，但是这样对你的颈椎是极大的伤害。所以说最好手抓把手，手臂伸直，人与车水平能成直角是对颈椎最好的姿势。但是骑车也是最吃力的。

Answer 2

专业的来说为了更好发力和省力，坐凳高度：以个人的脚长为准，端坐在坐凳上，“后脚跟”平放在脚踏上，脚踏至最低处时，腿能刚好伸直为准……因为骑行过程中的踩踏是以前脚掌发力，所以骑行中发力时候的双脚必须保存一定的弯曲角度不能完全伸直，那样对膝盖有损伤

Answer 3

简易高度量法第一步，脚跟放到脚踏上，膝盖打直，如图左。脚掌放回正常位置，膝盖微弯即为正常如图右。

Answer 4

骑车的时间长高点好，时间短距离近可以矮点，矮时脚掌着地经常等信号不用下车。

Answer 5

要根据身高，腿可以伸直就可以了