如果上课想睡觉了怎么办 5

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JCTBEI
推荐于2017-11-25 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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赶走瞌睡虫:
1举胳膊:双臂高举过头,双手向上用力伸展身体,保持片刻后放松。
2拉耳朵:用拇指和食指捏着耳朵,依次将向上、两边和下方拉扯,再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。
3憋会气:先用鼻子深吸一口气,屛住50秒左右,然后徐徐吐出,可以根据身体反应重复做几次。
4缩全身:全身肌肉用力绷紧,维持片刻后放松,反复做几次,可以“唤醒”疲劳的身体。
5动脚趾:向脚心内勾脚趾,同时转动脚腕,配合深呼吸效果更好。
6唱首歌:脑里默唱欢乐的歌曲,并配合节奏上下点头或脚点地面。
7喝凉水:大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻,因此,犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
8按穴位:用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴(中指偏食指侧,指甲根下2毫米处)、合谷穴(即虎口)、风池穴(后颈头骨下,两条筋间凹陷处)。
hfoppo
2013-04-04 · TA获得超过460个赞
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可以嚼口香糖,或者让同桌掐一下你。或者给老师建议下,上课如果想睡觉了就自己站起来一会,我以前上课就那样。
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fjx5210
2013-04-06 · TA获得超过106个赞
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用大拇指按住掌心,多揉一会儿,这样可以让大脑清醒。
可以用薄荷叶泡茶,困的时候喝一些,神清气爽。
下课的时候再睡吧,一分钟顶十五分钟。
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郝爽768602007
2013-04-04
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最好是主动站起来提提神,也可以自己准备一些口香糖。如果课程不是特备重要,是可以稍微放松一下,允许自己眯五分钟,以保证剩下的时间里有一个更好的听课状态。
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丝桐秋鸣
2013-04-04 · 超过27用户采纳过TA的回答
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喝咖啡,掐自己,长期这样说明你的学习生活需要调整,高中是很辛苦,但是优秀的人上课时不会睡觉,加油
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