Question

打篮球，为什么会长高？？

Answer 1

篮球等弹跳性的运动有助於长高
人在成长过程中逐渐长高，是骨骼成长发育的结果，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。
下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而变长、变宽。
出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段，然后速度逐渐慢下来，一直到进入青春期，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，孩子的身高、体重又开始急遽增加。
台大医院骨科部主治医师王至弘指出，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估，不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子，骨龄进展比实际年龄快，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不过未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什麼时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，医师建议在成长阶段最好能避免

Answer 2

经常打篮球，自然拉伸脊会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！首先，认得个高个矮主要取决于遗传因素，虽然不是百分百，也是百分之九十，你看姚明的爷爷据说是当时中国最高的（肯定是有偏差）。

其次，运动对人的发育就是一把双刃剑。好的合理的运动肯定会促进人体的新陈代谢和骨骼发育。但反过来从小就超负荷的运动会让小孩的体格承受不了，所以身高会发育迟缓甚至停滞。

Answer 3

如果你的骨骼还没有定型，也就是说在22岁以前常锻炼的话可以促进骨骼的生长（要有足够的营养），打篮球在跑跳的过程中可以促进了脚骨的长长，但如果超过22岁就只能让你变得强壮而不能让你再长高。

Answer 4

这是一个常识问题，就像你每天蹦蹦跳跳的，弹跳会变好一样，同样在蹦跳过程中，也拉扯到了你的韧带、骨骼，所以会长高。

Answer 5

长高的原始方法：生的土鸡蛋生吃+牛奶每天早上就这两样，长高的关键的是脚的踝关键分泌骨质胶原促发生长。