Question

高密度脂蛋白偏低（HDL）体检结果只有0.98MMOL/L,平时需要注意些什么？

及平时吃什么营养素或食物补充？人有点偏瘦，不易吸收。

Answer 1

高密度脂蛋白胆固醇的正常值：0.60-1.60mmol。
体检结果：0.98mmol 在正常范围。

既然偏瘦，有不易吸收的问题，就要先看中医，用中药调理，使肠胃功能正常起来，才有益于营养素的吸收。

胆固醇包括高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白是好胆固醇，体检结果高一点比较好。低密度脂蛋白是坏胆固醇，体检结果低一点比较好。

植物性食品不含胆固醇，只有动物性食品才含有胆固醇。
建议每天进食鸡蛋1个、牛奶300克、瘦肉100克。少油限盐，摒弃煎炸熏烤等有害于健康的烹调方法，同时增加体育活动，可以提高高密度脂蛋白。

参考资料
大象0308：增肥有前提