Question

香蕉什么时间段吃最好

Answer 1

1、香蕉不能在什么时候吃
首先，不能空腹的时候吃，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。同时，香蕉中钾的含量也很丰富，空腹吃时，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。
2、香蕉什么时候吃最好呢
香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用。
3、每天吃香蕉的时间
下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥；
早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
4、吃香蕉的季节和禁忌
另外，春季养生也不宜多吃香蕉，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，也不适合多吃。畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

Answer 2

什么时候吃香蕉最好？

Answer 3

一般来说，水果更适合在两餐之间食用，比如上午十点左右，或者下午三、四点，一来可以补充上一餐的消耗，二来也不至于吃多了而影响下一餐的胃口。

Answer 4

不要空腹吃香蕉，早上吃最好，正在减肥的话可以下午选择吃一根黄瓜或番茄、苹果、西瓜、菠萝之类的。菠萝不可多吃哦。

Answer 5

水果上午吃是金，下午吃是银，晚上吃是铜，如此看来，香蕉还是上午吃比较好，不过要提醒您，不能空腹吃，对身体不好的哦