Question

我是一个高三文科生，求帮助

高三了，我最近状态太差，特别是数学，高三上学期再差数学也是在110以上，到了下个学期，2次周考是90多，省一摸才考的70，而第三次周考考的75，背别人拉下了好多分的。而且最要命的错的全是简单的，难的题目却都做对了，总之我感觉我做题现在太快了，思考得特别快，而且心情特浮躁，总是出错我们老班也给我说要调整心态，但是我一直在调，却总是调不过来。还有55天就要高考了，现在出现这种情况，我太担心了，求各位有过这种情况的大哥哥大姐姐们帮帮忙，这样的状态要怎么才能调整，我说一下我的作息时间，一般是1点钟睡觉，6点半起床，或者是12点半睡觉，5点45起床，还有就是怕早上起不了，我高三下学期一直在睡沙发，不知道这样对吗？求解

Answer 1

那还用说吗？？？肯定不对。我高考前虽说我也睡得晚，但是我上课时睡觉，什么语文课啊，英语课啊，是用来补睡眠的，语文我自认为已经没必要听了，靠的是长时间的积累，靠上课考不了高分，至于英语我是出于放弃状态，我有这么多的课来补睡眠，你有吗？？？？？你能吗？？？？你肯定不能。所以还是早睡的好 ，保证睡眠。你那么熬夜，跟你说，没用，得不偿失，那样你上课就算没睡着注意力集中不了。你吧，太紧张了，你要这么想，不就是一个高考嘛，有啥担心的！！！别被那些高中老师蛊惑，天天跟你们说要考什么什么样什么样的学校，以后才能怎么怎么样，其实吧，在我看来，上不了最一流的学校，什么清华北大之类的，其他的也没多大其别，上什么学校不是那么重要，别看的太重了 。你需要的只是放宽心点，自己尽力就行，别那么拼命。你以及想考不上怎么办，怎么不想想考上了要怎么办.......................至于数学，我以前也有过你那种情况，那时我太在乎数学班上第一，结果一团糟啊，好几次都是搞的惨不忍睹，后来我干脆请了几天假，回家呆着看电视，现在想想，越在乎的东西越容易出问题。我觉得你也是不是太想得高分了，总惦记着怎么把难题做对，小看了那些容易的。你为什么会做题特别快，因为你怕做不完，你想腾出时间做难题。脑子里不时在提醒着自己要快要快，你说这样能行吗？你可以规划下时间，选择题要多久，天空要多久，试着换种心态，考多少分无所谓，自己就是为了做题而做题，啥也别想，就是做题，抛掉那些什么分数，什么名次，什么统考，什么高考的，告诉自己那都是浮云..........................

Answer 2

越到接近考试，越要保持充分的睡眠哦。睡眠不足是会导致精神无法集中的。你错的都是简单的题目说明分数低并不是能力问题，而可能是你心情浮躁所以没办法静下心来。试一试心情放轻松，不要紧张，试一试晚上好好休息，不要给自己太大压力。做题的时候不要紧张，慢慢做，可能会有改善的。祝你成功哦。

Answer 3

你就这样想。反正尼玛我这么紧张肯定是要考砸了。既然看来肯定是要考砸了，那老子还紧张个屁。…………

Answer 4

不要这样紧张，睡眠要充足，比如说你们7点半上早自习，如果不忙的话，你可以睡到6点45，你要相信你是可以的，晚上早点睡，作业选择性的做，做不完就算了，跟老师说一下就可以了，睡晚了就请假，你自己知道计划就可以了，真的，我们老师在高三还说过早上迟到了就请假的话啊。。。

Answer 5

这样不好哟，心态一定要调整过来，我以前高考的时候就是状态不好，考的超级差，比如理综平时一般都能考过270左后，但是高考的时候，突然看一下时间感觉时间过得好快，马上就紧张了，做题的时候手都是逗的，一模二模一般都很难，你也不要太在意了吧，