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顾名思义，挑食就是挑自己爱吃的经常吃，不爱吃的总不吃，这样营养不均衡，身体机能肯定会不好的！
一般来说要看挑食都挑些什么食物才能说对什么有害处
举例子说吧，比如你不喜欢吃青菜，当然维生素和矿物质等摄取就少，皮肤就不大好，如果不常吃肉类，蛋白质和钙质等等就少，骨骼方面就不太好，等等
所以建议你还是不要挑食，营养要全面，多吃粗粮！少吃油腻的对身体有好处！
一般来说要看挑食都挑些什么食物才能说对什么有害处
举例子说吧，比如你不喜欢吃青菜，当然维生素和矿物质等摄取就少，皮肤就不大好，如果不常吃肉类，蛋白质和钙质等等就少，骨骼方面就不太好，等等
所以建议你还是不要挑食，营养要全面，多吃粗粮！少吃油腻的对身体有好处！
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