Question

孩子刚上小学，眼睛就开始有近视的征兆了，怎么补救？

Answer 1

造成孩子近视的诱因主要分为两个方面：一是孩子用眼方式不当；二是孩子用眼强度过大。近视以后眼内会逐渐发生转变： 1、眼部调节肌肉的痉挛，主要以睫状肌、眼外肌为主2、眼内房水等组织液代谢紊乱，致使眼压升高；3、因眼内代谢的紊乱，眼睛的自我调节和修复的能力减低；4、角膜因轴向压力以及眼内压力的作用，曲率出现改变，产生屈光度数（等同眼镜的度数）5、因轴向压力，致使眼球后极部出现延长（即眼轴拉长，出现轴性近视），有研究表明，眼轴每延长1毫米，近视屈光度将会加深300度。由此可见，要恢复视力必然需要针对以上这5个方面的问题进行调理，才能做到从根本上得以改善。控制度数的进一步加深，在其基础上尽可能降低孩子的度数，提高部分裸眼视力。
保护眼睛最重要的需改善好用眼习惯，1、看电脑时间长，需每1小时左右就望远休息10-15分钟；2、用眼姿势端正，不能靠的太近，躺着看书、手机等；3、主要用眼环境，灯光不能太暗，最好选择护眼的白炽灯；4、少吃甜食、油炸、辛辣刺激食品；5、保持充足的睡眠，不能熬夜；6、可以多喝枸橘、菊花茶，清热明目。

Answer 2

1、经常做眼保健操： 在看书、写字、学习1小时后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。成人也需要，可以缓解视疲劳。
2、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。
3、改正不合理的用眼习惯，比如走路、车上看书等不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度 。
4、读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
5、看电视应有节制。眼睛离屏幕的距离以电视机对角线5倍的距离，观看时间不要太长，一般看45分钟休息10分钟。
6、看电视时要开着一盏柔和的灯，避免电视光线太刺眼。
7、要控制电子游戏、电脑的操作时间，它们的危害是电视的5倍。
8、多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。9、少吃零食，甜食。

Answer 3

中医认为“肝开窍于目”护肝的东西就是护眼睛的东西，多吃枸杞、南瓜、胡箩卜、红枣、桂圆。另外也可以购买美国家得路的蓝莓护眼专家给你的宝宝吃，对改善和防治近视挺好的，在天猫有旗舰店。当然日常用眼也要注意看电视看电脑不要太近，不要长期玩电脑看电视及学习，尽量早睡不熬夜，适当的时候要看看窗外的绿色植物。尽量远离电子辐射

Answer 4

看书坐姿要端正；注意看半个钟左右休息下；多看看绿色；眼镜千万不能戴太多，不然以后会依赖眼镜太深。吃些枸杞，菊花等