Question

肌肉跟力量是成正比的吗?

这个问题一直困扰着我,因为在我看来,一些大块头的家伙虽然看似力量十足,但跟肌肉比他小的人比力量可能并不十分有优势

所以我想知道,想要增强身体各方面的力量(比如出拳,踢脚......)经常健身增强肌肉是否妥当?

Answer 1

我可以负责的告诉你.---不一定的.
肌肉只是长期的锻炼而出现的成果.而并非什麼有力量.
有些人.肌肉强大.力量同样强大.因为他所做的训练主要是力量训练的.使自己身体多余的脂肪练成强壮的肌肉.
但有些人.肌肉瘦小.但力量强大.比如许多要求体重的运动项目的运动员.人瘦小但是肌肉非常结实.而且力量十分强大.因为他所做的是主要力量方面的训练.身体上的多余脂肪在大强度的运动中消耗.而补充又不够.所以肌肉不会很大很大.而是那种非常有流线的很中等的肌肉身材.

你如果要进行增强力量.锻炼肌肉.当然是一个不错的方法.力量也会相应提升.但如果你进行那种大强度的力量训练.就不一定会有很大的肌肉.但通过长期的训练会很快的增强自己的力量.我是跆拳道运动员.身材算是有点瘦.但力量并不小.起码与我同身材重量的人.我是很占优势的.

如果你想进行这方面的训练.可以直接留信息给我.我会详细的告诉你如何进行力量训练的.前提是要保证你有时间.有毅力.! ^-^

Answer 2

肌肉和力气对个人而言绝对是成正比
至于拳击的范畴就更广
因为速度产生力量...所以磅数高不见得是力气大
而是拳速快
所以这是速度力量取得平衡的问题...当然速度和力量都是很重要的
至于有些人虽然外表看起来肥但也许他里层的肌肉也蛮强健的
而且有的人臂力强
有的人腕力强
这都不一定
都视训练的程度而言
......假设您被150公斤和70公斤的东西击中的话,会一样严重吗?
那要看速度喔...没有速度怎么击中
大卡车时速10公里和小客车100公里
哪个撞到飞的远
......拳力的磅数等于重量~和速度无关好吗?
有练过拳击的人应该很清楚是怎样
重力加速度才是正确的
......还有速度和力量不是正比好吗?
很怀疑您的头脑在想些什么?
速度和力量成正比这是国中程度的物理吧~您在想什么
......拳速慢的人~可是拳速和磅数强的人,伤害是否会比较大!
这句话好像矛盾吧
......还有发问者问的是力气和身材是不是成正比,又不是比赛举重或摔角!
力气分很多种好吗?
请了解问题再作答嘛!
那跟拳击磅数又有什么关系
李小龙的拳重是他的力气跟拳速和肌肉协调性在极佳的状况下才有的
拳击测磅数本来就是重力加速度
所以光说李小龙的力气比泰森大这是不成立的
拜托....您的脑袋才在想什么
我问你一个卧推300公斤的人力气大不大
泰森我不知道但李小龙肯定推不到
肌肉和力气完全绝对有关
大大自称史上拳头磅数最重的男人
但对这方面观念是错的还是别误人子弟好了
子弹为何可以穿透人体
没这么快的速度办的到吗
这么简单的物理概念希望你听的懂
帅哥大大想赢过你老爸请参考我回答过的问题
所以大豪院邪鬼大大举的李小龙跟泰森的例子跟本问题一点关系都没有
泰森跟李小龙比腕力谁会赢想也知道吧
请你搞清楚再回答好吗
拳击磅数高的人力气就是最大
哪有人这样子判断的
而且我说肌肉和力气对"个人"而言绝对是成正比
是"个人"
帅哥兄..肌肉和力气绝对成正比相信我
再来你爸全身肥肉但不代表一点肌肉都没有吧
更何况比腕力不需全身肌肉
你爸已是成年人了...你还太小基本的腕力当然比你大
你持之以恒将来绝对会赢你爸
大豪院邪鬼兄应该这么说
一个人块头大不大不是重点
要看肌肉结实度和脂肪的多寡吧
只是您举的磅数例子实在不完全
小弟先跟你说声抱歉啰

Answer 3

肌肉和力量不会完全成正比!
肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;
力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的.
但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动;而力量练习的同时也会增加肌肉块头,因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复,肌肉纤维自然变粗,块头自然变大!

Answer 4

先告诉你:力量与肌肉体积成正比，肌肉越大，力量越大。
耐力跟肌肉体积没有必然联系，肌肉里血管越丰富，运氧量越强，耐力就越强。
追求力量的训练方法(追求肌肉发达的健美运动员都是力量向)和最求耐力的训练方法完全相反，想迅速的提高其中一项就得放弃另外一项(这句话我得解释一下，力量训练也增加耐力，但是增加的非常非常少，可以忽略不计了;同理耐力训练也会增加力量，但是也很少)
上面说的不是废话，马上要用到。
你举例时候用了李小龙和施瓦辛格，这是不恰当的。李小龙是个武术家，是进行耐力训练的。追求的主要是耐力和协调性，力量只是兼顾，是顺带提升。说他力量强也只是在武术这个领域内(他那个时代的奥运会举重选手，随便一个力量都比他强)，而施瓦辛格是七届奥林匹亚先生，专业的健美运动员，他们之间比肌肉你觉得对李小龙公平么?让施瓦辛格和李小龙比谁扎马步时间长，敢么?
以人种来论，黄种人和白种人以及黑种人之间的体格差异是相当明显的，黄种人的体格是最小的，事实如此有什么好纠结的?但是奥运项目里，强调协调性的项目如体操、跳水、羽毛球、乒乓球，亚洲人全面占优，你觉得这个该怎么解释?

Answer 5

力量的大小和筋肉成正比，和肌肉关系不是很大，不过这里需要说明的是，我说的是击打的力量，也就是武术实战中的力量，而不是举重爬山一类的力量。从古到今，多数的武术前辈，都不是肌肉棒子 呵呵。泰森曾经讥笑那些只注重胳膊肌肉的家伙说，，那些只不过是沙包而已。武术击打力量基本来源于腰胯，