Question

我一名49岁的男的。 患有低血压(60) 高血脂。近几天头晕的实在不行！ 有没有好心人 告我应该平常注...

我一名49岁的男的。 患有低血压(60) 高血脂。近几天头晕的实在不行！ 有没有好心人 告我应该平常注意什么 吃什么 谢谢了 (尽量详细点 谢谢)

Answer 1

血压低的人要经常吃点补气的食物，比如山药。小米，红薯等，平时喝茶可以泡点黄芪，补气。血脂高平时要注意饮食三餐要合理，按时休息，每年体检一次，每天餐后运动散步一小时。要积极了解关于血脂调理健康知识，比如可以下载一款手机版的血脂调理的软件，里面有很多健康指导知识，估计对你有用。

Answer 2

1 60是收缩压还是舒张压？ 如果是前者则症状严重，如果是后者则可能是正常血压。
2 如果收缩压低于90，而出现头晕、乏力等不适，除了正常合理的饮食外，最重要的是锻炼身体了，每天跑步1公里，保证你血压升高，而不会头晕乏力。
3 高血脂的话一是减少肥肉、动物内脏等食物，多食蔬菜， 如果甘油三酯降至正常范围，而总胆固醇、低密度胆固醇仍高的话，则需要服用调脂药物来治疗了。

Answer 3

尽量多吃些红枣杞子，香蕉尽量不要吃。