Question

治疗失眠小窍门，有哪些小窍门？

请问失眠有什么小窍门吗？有的话告诉一声呀。

Answer 1

有哪些解决失眠的小窍门？

Answer 2

对于治疗失眠小窍门问题一定要重视，你提到治疗失眠小窍门你解答如下。治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。1.人烦躁不易入睡，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。2睡前吃点面包吧！！，吃点水果或者牛奶，能镇静神经。3睡前，用热。冷水伦换洗脚。4或者教你个小窍门，你用鲜桔，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋里，放枕边，闻果皮芳香比较容易入睡。5.枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中，一周后每天早。中。晚服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜6.核桃仁1两，加大米煮粥喝，治失眠。

Answer 3

治疗失眠的食疗，我从书上看到的，和您分享一下，枣仁莲子粥：酸枣仁9g，莲子20g，粳米100g，煮粥加糖少许，常吃可减少失眠频率。但是我觉得呢如果你想要快速的解决你的失眠问题的话，建议您到专业的医院吧，在我们这块口碑好的，就是西安兰州军区小南门干休所那个医院了，有时间去看看。

Answer 4

远离夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不参加刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。