据说锻炼后喝蛋白粉能增肌，但是不锻炼了肌肉就会变成肥肉，是这样的吗
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恩，是有这种可能，但是转变的肥肉不是很多，还得看你在锻炼之前是胖的还是瘦的，如果之前是胖的，你很快就会恢复你以前的状态，如果你以前是瘦子，那基本上不会怎样长胖，毕竟跟你的体质有关。
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2013-04-26 · 知道合伙人体育行家
粉红凤凰854
知道合伙人体育行家
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毕业于烟台师范学院，本科学位，体育教学10年，精通各类运动。健身方面研究较深，资料较为丰富。指导多年。
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你好，蛋白粉只有配合高强度系统训练，才有增肌效果。不然都白费的。肯定转化脂肪
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水解乳清蛋白粉主要是提供我们人体所需的蛋白和其他的一些营养物质，要想增加肌肉就必须锻炼，锻炼是长肌肉的前提。配合运动才能使它发挥最佳的作用。
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因为肠道消化不完
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