Question

我今年6年级，马上就要小升初了，但是我现在很害怕考试，害怕考不好，有时候会在床上打滚，睡不着。

我现在一听到考试我就害怕，有时候会发烧和呕吐。我每次都好好的复习，但是每次的成绩都不理想，有谁能帮我疏导一下吗？
还有就是，如果考不好就会被家长骂，遭到冷漠，我是一个乐观主义者，但是每次收到打击都会乐观不起来。

Answer 1

其实小升初不难的 你小升初考好了是为你以后的学习工作奠定基础 所以也不能掉以轻心 给多点鼓励给自己 加强体育锻炼 泡一跑 把身体里面的废气与不愉快发泄出去 或者找到其他适合你的发泄方法 做多点题 扩充你的知识面
你也要跟家长沟通一下 这样才能纠正他们教育的方法 如果真的害怕就深呼吸 看一些花草树木 不要因为成绩不理想就放弃自己 也不要过度的学习 这样只会让你的成绩一落千丈
加油 找到适合你自己的学习方法 你可以成功的

Answer 2

厦门心理医生郭潇赢回复：听起来考试的焦虑已经给你造成很大的压力了，如：发烧、呕吐等，这在心理学上叫“躯体形式障碍”，是一种心理疾病，这时你就要放松了，不要因为紧张造成更大的损失，再说你已经“好好的复习”了，至于考出的成绩那是你主观控制不了的，如与：老师出考试题的偏好、自己的精神状态等相关，你不要把主观责任扩大化，只要你尽力了，成绩的好坏就是老天爷的事儿了。另外您说道被骂会不高兴，那是必然的，谁会愿意被人骂呀，当然被骂了你就会烦恼了，不知道我的回答您满意不？谢谢！

Answer 3

没事的，平常心态，考试前一天，没必要还那么紧张复习的，该学的都学了，放松下来，听听歌。。。我觉得和父母沟通很重要，不要把什么都憋在心里，有时候把自己的想法告诉父母了，也许大家会更体谅对方。父母都希望自己的子女考得好点的，把压力化作动力，你过度紧张会造成心理病的。还有时间，慢慢调节，记得和父母沟通下。尽力而为就好了。

Answer 4

摆正心态就好了