Question

吃什么食物可以增强免疫力?

Answer 1

梨子煮水，去药店买点甘草片泡开水给他喝，梨子蒸熟给他吃，白天在背心垫一个厚一点的毛巾吸汗，夜间睡觉的时候在背心放一个热水袋，热水袋凉了要换或拿掉，平时注意不要吃凉的东西，酸奶，水果用热水烫一下再吃，这都是平时生活中应该注意的方面。

Answer 2

主要吃含氨基酸
，特别是含必需氨基酸的食物，补充问题：食物是：兔子肉，鸡肉，等等，但是高血压病人少吃，它是合成免疫蛋白质(IGg
iGe
等等
)的主要成份，实在不行
，可以使用人血免疫蛋白，或者输一些氨基酸
，可以多输几次，免疫功能就会提高。

Answer 3

菌菇类食物，其中的多糖类有明显增强免疫功能作用，还可以改善心血管功能。银耳含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。蛋白锌新稀宝，专业提升免疫力17年，辅助使用效果更好！

Answer 4

怎样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点：
■全面均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。
除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充金施尔康多维元素片等。
■适度劳逸
适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
■经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
■培养多种兴趣，保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。
■戒烟限酒
医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
■心理健康
善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
【能提高免疫力的食品】
　　1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
　　2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
　　3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
　　4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
　　5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

Answer 5

吃新鲜蔬菜水果以及部分维生素类药物，都可以补充人体免疫力，具体包括以下几种：一、苹、香蕉等水果，水果中富含有丰富的维生素和氨基酸，进入人体后可以有效补充人体所需的营养物质，通过营养血液也可以增加人体神经的敏感性，促进人体内淋巴细胞的分泌。二、维生素类软胶囊大多是脂溶性药物，可增加人体的有效吸收率，提高维生素含量，滋润外周血液系统中的各种神经末端细梢，也可以提高人体血液循环的含量。三、保护胃黏膜的药物，如奥美拉唑，这种药物只适用于有胃病的免疫力低下者，可通过提高胃部黏膜分泌量，维护人体免疫力。