Question

我是高二学生一日三餐除了早饭都在学校吃，161cm75KG真的很想减肥，求减肥方法，食谱，运动方案神马的

我每天中午11:35~12:30午休，6:15~7:15晚饭时间，若有什么运动措施请安排在这两个时间段内，双休日不上晚自习，求计划！！！真的很急！！

Answer 1

午休如掘就算了，晚饭之后去学校操场散散步。除了正餐，别喝饮料，不吃零食。晚上回家，50个仰卧起坐加躺床上的10分钟等自行车。当年我就是这么减肥的，吼渣散核吼，其掘笑余的别操心那么多，别压力那么大就很好减下去

Answer 2

高中生要多保重身体才是，别减了，快高考了，多读书一下就减下来了。

Answer 3

哥49KG。求长的胖食谱。