已经15岁的女生最多还能长多少?

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单影斜阳
2013-05-01 · TA获得超过2808个赞
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能张多少这个谁也说不准,每个人的情况不同。身高和基因、营养、体育锻炼、睡眠和分泌激素等很多因素有关,每个人的发育时间也不同,所以没有准确的计算方法。一般女生的发育期要比男生早,一般女生在高中以后就不怎么长高了,但是很多男生高中仍在长个,有些甚至高中才开始长。不知道你是什么时候开始发育的,一般发育越晚,停止的也越晚,不过确实也有某些人20左右还长高了的。想确定的话,可以去医院拍个片子,看看骨骼闭合情况,这个是最准的。不过我觉得15岁如果注意的话,还是能有一定帮助的。未成年人想长高,个人总结了几方面:
1.保证足够的营养,三餐都要吃,早餐不可省。营养要均衡,不挑食。可以多吃骨头汤、海产品什么的。
2.多做户外运动。运动可以帮助新陈代谢,而户外运动有助于钙质的吸收,可以帮助骨骼生长,强健骨骼。需要注意的是,运动前后建议多做一些伸展和拉伸的动作;未成年人尽量不要从事力量性的训练。
3.良好的心情。人的心情会对身体产生一定影响,不良的情绪可能会影响内分泌;保持积极的心态和良好的心情对健康有益。
4.保证充足高质量的睡眠。睡眠时间在生活过程中占了很大比例,而发育过程中,睡眠的重要性往往被人忽视。充足高质量的睡眠可以保障身体足够的休息和帮助发育。
5.尽量避免零食、垃圾食品和药物的摄入。在发育期药物还是少吃为好。
趁你还没停止发育,赶紧行动吧。
曾经有治
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最多还能长10年!仅供参考!
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百度网友adc29b7
2013-05-01
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女的22岁,男的25。一般可能还能长10-15CM。
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有智慧的小青蛙
2013-05-01 · TA获得超过486个赞
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适当的运动,合理健康的饮食,再就是家族遗传基因,这些会决定你最终会有多高。
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匿名用户
2013-05-01
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不好说偶 有可能会猛长偶
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陪着你dZ29a
2013-05-01 · TA获得超过2049个赞
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到25岁时正式停止,你这个问题鬼都答不出准确的来~
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