控制不好情绪怎么办?

一直以来都有这样子的困惑,情绪低落的时候和不爱别人说话,导致工作中很别扭,见到别人不说话别人感觉很尴尬,说话自己的表情又不好,给人感觉很奇怪。所以自己很烦恼,请教达人怎么... 一直以来都有这样子的困惑,情绪低落的时候和不爱别人说话,导致工作中很别扭,见到别人不说话别人感觉很尴尬,说话自己的表情又不好,给人感觉很奇怪。所以自己很烦恼,请教达人怎么才能改变这种情况,求高手分析。
我是个内向的人,有时怕说话不对得罪人,生气、不高兴了不敢表达出来。有时会想起多年之前发生的不愉快事情,虽然知道是很小的事情,但是会因而导致情绪低落。
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1147602198
2013-05-02 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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