Question

我的眼睛有点近视了，可我不想戴眼镜，应该怎么办才好？

我现在如果看黑板上太小的字就会看不清楚，还有如果天太暗的话，我也会看不清楚黑板上的字，我应该怎么做才能恢复视力呢，求各位帮忙啊！！！我真的一点也不想戴眼镜
滴眼药水和天天做眼保健操，能不能提高视力呢

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

告诉你一个我自己想的计划吧！计划一：每天早上喝一杯菊花茶（另用菊花茶洗眼，将眼睛放在茶里转动会很舒服。），晚上喝一杯绿茶（每隔一天用一次眼贴（雪茶润目），每天早晚都要滴一次眼药水）。
每天雹正晚上要用冰冻的黄瓜片敷眼。把隔夜的茶叶敷在眼睛上。
每天要吃几颗枸杞。午睡醒来要喝一瓶维他奶或是纯牛奶。
计划二：每天昌知都要按时睡觉按时起床，最好每天早上起来晨跑，使眼睛放松一下，多去爬山看一些绿色植物。
相信一两个月后你的视力会好很多的，坚持就是胜利，视力终会有一天好耐肆消起来的。希望对你有帮助！
——初

Answer 3

一般如果近视已经影响了视物的话，建议是必须要佩戴眼镜的，但是佩戴只在看不清楚了再戴，可以看清楚的话，陪消尽量不要戴。
近视眼改善的方法：

一、及时改正不良的用眼习惯。
一旦发现小孩视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正小孩的不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。所以，这是非常重要的因素之一。
二芦旁知、要合理安排作息劳逸结合。
在改正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理的进行安排作息，做到劳逸结合，以确保小孩有充足的睡眠时间，同时也防止了长时间用眼，可以阻止视力继续变差。
三、要适当的参加体育运动。
适当参加体育运动，可以加快眼球周围的血液循环速度，从而提高眼肌的调节灵活度。特别是在参加球类等运动时，视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动，可防止视启碰力继续变差。
四、要注意饮食，营养均衡。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主，还是要补充蔬菜和水果，做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及时的补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，降低近视度数。
这是最重要，也是最根本的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，孩子的近视度数会逐渐降低，年龄越小，越容易恢复。

Answer 4

自己恢复视力的可能性很小，不想加重那就要注意防护了，可以坐的离黑板近点，保证自己的眼睛在最舒服的情况下能看清字，适当远眺，做做眼保健操，适当运橘谨档动。看书注意姿势，光线充足，饮食方面也要协调，等等。慢慢适应现在的状态，以后圆乱就很随意
不建议做手术，手术恢复后再变差就很难恢复了，晌差而且易加重

追问

可是我长得高，不可能坐在前面

追答

上课认真听吧，看不清可以在认真听的前提下弥补

追问

万一老师有时候不说，写呢，那我不就惨了

追答

还是配吧，不必长时间戴眼镜，有需要就戴

Answer 5

近视不戴眼镜的人有眯眼的习惯，大部分人是这样子的，因为眯眼是上下眼睑压缩角膜变形从而改变屈光力，让你感觉好像清晰了，其实，这佯凳旅磨做事在增加近视得可能，同时还有散光，不信的话你找一个平时喜欢眯眼的人去验光，散光轴位一定是在180左右，上下30.
所以你不戴镜的话，你能不去眯眼吗？
戴镇毁镜的话矫正到0.8清晰，1.0大概知道方向就可以（开车的1.0就要清晰），这样的话再用眼卫生的情况下可确保近视不再加深。
不建议用外力促使眼睛出现枣斗变形，角膜塑形镜你得承担塑形带来的风险，以为角膜本来就脆弱，而且还是晚上戴，玩意揉眼睛，后果还是比较难说的
我自己是开眼镜店的

Answer 6

关于近视的问题，首先得看是真性近视还是假性近视。不要担心，假性近视的话，宴链通过调整是可以恢复到正常视力晌搜孙的。真性近视的话，也不一定非要戴眼镜的漏亩。如果年满十八岁，角膜没有问题的话，可以通过手术方式治疗近视。