Question

怎样才能改正日夜颠倒的工作习惯，我发现我是越晚越精神

Answer 1

哈哈，同行啊，我也这样啊伏早，白天现在基本睡到下午四点吧轮扰，然后晚上在床上唐到天亮，没办法，工作下班德很晚，要是不是这样工作我觉得最好就是克制自己把日常时间安排好，这样坚持个半个月左右就会慢慢习惯，一个月的话彻底进入规律的，可做腊厅旦起来有点不容易哦~~

Answer 2

注意休息，三餐规律饮食，少熬夜，少些过于劳累，祝身体健康。