Question

怎样知道自己是湿热还是湿寒?

我今年二十，怎么也吃不胖，气色也不好，肤色很黄，吸收很不好。有人说我体内湿气寒气太重。有些人吃不胖是因为吃完就拉，我不是而且是不是还来个便秘。朋友都说不知道我吃去哪了，还是蒸发掉了。大姨妈很规律，只是有时会痛而且来的不多。我还经常上火。我这种情况算湿寒还是湿热？
我想试着喝红糖姜水，会有效吗？气色会变红润吗？

Answer 1

Answer 2

从你发的文字我看到了一点信息：
1.吸收很不好；这说明一点你的脾不好，脾虚的人吃东西就不吸收，或者食物不易消化。
2.并且例假时而会痛来的不多。中医讲脾是统血的，你例假的量不多，所以在此说明你的脾不好，要注意调脾了。
3.气色也不好，肤色很黄。当一个人体内循环好，代谢好。她的气色就会看起来很好，而且皮肤会白里透，肤色看起来很光亮。这方面跟脾也会有关系。
你想问自己是湿寒还是湿热，我不了解你身体具体情况无法回应你这个问题。但是一般湿寒的人在饮食上会喜欢热的东西；而身体湿热的人会比较喜欢凉一点，比如冰激凌这些。具体你身体是湿寒、湿热，或你是其他别的体质，最好是有位中医能给你把把脉，才能得到最准确的诊断。
你的身体无论是什么体质，但根据你说的情况最好是找位中医大夫给你调一调，因为你的例假，肤色，甚至不吸收，对你的身体健康都存在影响。
喝红糖姜水，最好是来例假那几天，每天早上用红糖煮姜片（最好自己煮，女生对这件事千万不要犯懒啊），在那几天早上喝一碗，红糖姜水是去寒的， 把姜片煮了驱寒效果才更好。

Answer 3

属于气血不足. 吃些补气血的药
当归 补血活血
黄芪 补气
薏仁 祛湿
熟地 补血 补肾
甘草 生草泻火和中
白术 茯苓 合用祛湿健脾.

不知你脉象如何. 以上仅供参考.

Answer 4

经常上火多半是热，至于有没有湿，看不出来，不知道便秘是什么类型的，红糖姜茶容易上火。

Answer 5

脾气虚外加有湿热之气 好好补补心脾吧 我没说错的话你应该有失眠健忘吧记忆力不好