Question

脊柱侧弯手术后腰部的肌肉还是不均匀 走路久了只有一边的肌肉特别疼 有什么锻炼方法嘛？如果肌肉一直这样

脊柱侧弯手术后腰部的肌肉还是不均匀 走路久了只有一边的肌肉特别疼 有什么锻炼方法嘛？而且盆骨也一高一低，如果肌肉一直这样会让我的脊柱再次变弯吗？好怕啊

Answer 1

你需要做一些有助于恢复的锻炼。比如可以吊吊单杠，可以游泳。如果可以的话可以进行慢跑。以前的一些习惯要改正。要养成正确的坐姿。

Answer 2

脊柱侧弯手术问题比较复杂，具体要看你固定了那些椎体，手术后头部是不是在骨盆中间，我们称之为脊柱的力线正不正，力线不正会引起新的问题，包括你说的肌肉问题。

Answer 3

骨头如电线杆，肌肉如电线杆固定的钢丝绳，假如两边的钢丝绳一个有力，一个无力，电线杆也会歪的，强化左右腰部肌肉，吊单杠做侧卷腹，左右都要做，俯卧撑做左右转体，用腰部肌肉发力，仰卧起坐做侧卷体，用左肘碰右膝盖，右肘碰左膝盖，不要太迷信手术和药物，那些骨刺，腰椎盘突出的，做了手术，没有针对性的锻炼，还会复发的。试下运动疗法。