Question

钾对人体有什么害处和好处，什么食物含钾量高！

我帮朋友问的，懂这方面知识的告诉我一下

Answer 1

钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。

人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，最后导致心跳停止。一般而言，身体健康的人，会自动将多余的钾排出体外。但肾病患者则要特别留意，避免摄取过量的钾。

钾的成人每日摄取量为2000毫克。婴幼儿对钾的最低日需要量为90毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。

Answer 2

钾吃多了也不好，除了对身体水盐平衡与心脏机能有影响外，很多人都不知道钾的同位素在自然界中占比较高，有放射性，会放出有害射线，危害健康

Answer 3

人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常 大概这是这样吧//