Question

害怕别人看我，对人的眼神表情太过敏感了，有人注视我就会紧张，也不敢与人对视，我该肿么办！

Answer 1

这种情况应该是从小的生活环境和性格等原因造成的。我小的时候也是很内向很害羞，但是我觉得既然发现了自己的问题，那就该勇敢站出来，正视自己的问题不是吗？
其实这个也不是什么大问题，只是可能平常与人接触较少，因而会比较敏感，或者是因为对自己不太自信，没事啦，你就想其实大家都是一样的人，都是平等的关系，我们不必有任何不安和害怕，也没必要太在意他人的看法。不要太封闭自己，勇敢走出去，多跟陌生人说话，慢慢尝试变得主动积极些，不要总给自己我很内向很害羞很敏感的自我暗示，其实你根本不是那样的，很多时候是我们认为自己是什么样的人，然后就按照想象的样子去做，其实可能会在现实中发现，很多时候并不是我们想象的样子。
要勇敢地战胜自己哦，这些都是小问题，不可怕，每天都进步一点点，你没问题的。

Answer 2

我和你一样，而且比你严重，因为我还会脸红，因为怕脸红而脸红

Answer 3

可能是心理的问题吧。建议你每天出门前照照镜子，告诉自己很棒~不要害怕别人看你，你也不是小怪兽~要自信别自悲，他们也是人为什么不敢看别人？总之自信就好啦！

Answer 4

你这种现象好像是社交焦虑障碍，主要表现在社交场所会出现害羞，局促不安，脸红，害怕看别人眼睛，怕成为人们耻笑的对象，这些会进一步影响你的姿势和操作，你会主动回避到社交场所。
治疗：1面对现实，树立战胜疾病的信心，2，行为疗法，千万不可回避，主动到人多的地方，主动和别人交谈，没什么大不了的，谁都会有在公共场所出丑的时候，不要太在意，3，适当用一下安定类药物，小剂量。

Answer 5

嗯，很多人都有这个问题，正常的，你想办法去适应就行了，虽然做起来很不容易，你要做好长期准备，可以改善很多的

Answer 6

你那是不自信吗,你敢看别人吗?